Lướt chuột trên bàn trông không ấn tượng bằng pha “xe đạp chổng ngược” trong bóng đá, nhưng các động tác vẫn tiềm ẩn nguy cơ gây chấn thương.
Đó cũng là nỗi lo của Zach Matula, giám đốc điều hành tổ chức DarkZero Esports. “Tôi nghĩ phần lớn mọi người không thực sự quan tâm đến vấn đề sức khỏe trong thể thao điện tử”, Matula nói. “Đó là điều chúng tôi để tâm rất nhiều tại DarkZero. Sức khỏe rất, rất quan trọng (đối với các tuyển thủ) trong việc kéo dài sự nghiệp và gia tăng niềm vui.”
Mọi người thường bỏ qua vấn đề chấn thương bởi chúng là những “kẻ vô hình”. Ngay cả game thủ bình thường cũng có thể cảm thấy đau nhức nếu thao tác quá nhanh trong nhiều giờ.
Vận động viên Esports không bị trật khớp vai hoặc lệch đầu gối, nhưng chấn thương do chuyển động lặp đi lặp lại gây suy nhược cực kỳ phổ biến. Matula nói: “Chúng tôi có nhiều tuyển thủ gặp vấn đề ở cổ tay, đó là điều đội tuyển đang tích cực nghiên cứu.” Anh cho biết, họ cũng bị “Tennis Elbow”, tình trạng viêm hoặc rách gân khuỷu tay thường gặp trong các môn thể thao dùng vợt.
Người chơi game FPS và các trò chơi đòi hỏi di chuyển chuột chính xác có thể mắc “Tennis Elbow”. Game FPS yêu cầu giảm độ nhạy chuột và nhắm mục tiêu bằng cách di chuyển toàn bộ cánh tay thay vì chỉ cổ tay. Việc uốn cong khuỷu tay và nắm chặt chuột quá 12 giờ một ngày khiến chấn thương đến một cách âm thầm.
Game thủ cần giữ tư thế tốt và thường xuyên duỗi người để chăm sóc cổ tay, bàn tay, cánh tay và lưng của mình. Matula đảm bảo các biện pháp này được áp dụng trong thực tế cuộc sống. “Chúng tôi đã yêu cầu nhà trị liệu vật lý xây dựng thói quen co dãn cơ vào buổi sáng giúp tuyển thủ vận động bàn tay và khuỷu tay. Một số người gặp nhiều vấn đề hơn nhưng họ rất nghiêm túc thực hiện thói quen mà chúng tôi xây dựng”, Matula cho biết.
- Những sự kiện Esports được theo dõi nhiều nhất trong năm 2020
- Ngôi sao quần vợt Diego Schwartzman đầu tư vào Esports
Anh cũng khuyến khích mọi người nên rời mắt khỏi màn hình mỗi giờ một lần để tập trung nhìn vào các vật thể ngoài xa. Điều này giúp mắt và thần kinh chúng ta không bị ánh sáng xanh từ màn hình ảnh hưởng liên tục.
Matula không ép các tuyển thủ phải nhất nhất thực hiện mà chỉ định hướng và gây dựng thói quen tích cực cho họ.
Anh cũng quan tâm đến tư thế ngồi và đầu tư loại ghế điều chỉnh độ cao trị giá 1.000 USD/chiếc (~23 triệu VNĐ). Tuy tiêu tốn khoảng tiền lớn nhưng Matula không cảm thấy lãng phí: “Thử nghĩ mà xem, bạn sẽ dành 80% thời gian sự nghiệp trên chiếc ghế đó, tại sao không để mình được thoải mái chứ.”
Tuy đã đáp ứng hầu hết các tiện nghi nhưng tuyển thủ của DarkZero vẫn gặp chấn thương. Họ đẩy cơ thể của mình vượt qua giới hạn trong nhiều năm dẫn đến những hậu quả lâu dài.
Hãy cảm thấy may mắn khi không ai trả tiền cho bạn để ngồi trong nhà suốt 12 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Nếu tay bạn bị nhức sau cả ngày chơi game, những điều chỉnh nhỏ kể trên có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
XEM THÊM: [LMHT] CEO Fnatic hé lộ chuyện bị G2 Esports phớt lờ đề nghị mua Perkz
